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如果您忘记了微博注册的手机号，可以尝试以下方法来找回或获取相关信息。
1、账号安全页面查询：登录您的微博账号，然后进入账号安全页面，查看您的账号信息，其中包含了您注册时使用的手机号码。
2、客服咨询：如果您无法通过账号安全页面找到相关信息，可以尝试联系微博客服进行咨询，在微博客服的帮助下，您可能需要提供一些身份验证信息来验证您的身份，以便获取您的注册手机号。
3、找回账号功能：如果您忘记了微博账号或者密码，可以尝试使用微博的找回账号功能，在找回账号的过程中，可能需要您提供曾经绑定的手机号码或者其他的验证信息。
4、联系人协助查询：如果您曾经使用不同的手机号注册过微博账号，并且您能够联系到该手机号的所有者，您可以尝试请他们帮助您查询微博账号的注册信息。
在进行以上操作之前，请确保您的个人信息的安全性，避免泄露给不可信的人或机构，如果您无法通过以上方法获取您的注册手机号，建议您咨询专业的技术支持或寻求其他途径解决问题。